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Fuertafit Plus de Sergio Peinado: ¿qué tiene que gusta tanto?

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Los gimnasios online están en pleno boom, y Fuertafit Plus es el que más éxito está teniendo. El gym de Sergio Peinado tiene miles de seguidores. Pero ¿de verdad vale la pena pagar por ver vídeos de gimnasia?

Algo bueno debe tener cuando ha superado los 30.000 socios, o como dice Sergio Peinado, fuertacos y fuertacas. 😀

Bromas aparte, que tenga tantísimos fans no quiere decir que sea recomendable para todo el mundo. Por ese motivo, he analizado la plataforma al detalle, para ayudarte a saber si es lo que necesitas.

Lo que está claro es que Fuerta Fit está revolucionando el concepto tradicional de hacer gimnasia en casa, porque no pienses que este gym sólo tiene vídeos de flexiones y ejercicios, sino que cuenta con programas de baile, yoga, guías de nutrición… y mucho más.

Si quieres ponerte más fuerte que el vinagre lee con atención este artículo porque va a despejar todas tus dudas.

🤔 ¿Qué es Fuertafit Plus?

Si somos escuetos podríamos resumirlo en dos palabras, Fuertafit+ es un gimnasio online.

Aunque en realidad se trata de un plan de entrenamiento completo, que abarca una gran cantidad de rutinas diarias programadas, pensadas para todos los niveles.

Su metodología incluye algunas claves para perder grasa corporal, aumentar masa muscular, pautas de alimentación, consejos sobre suplementación, programas de yoga, rutinas de baile, y un largo etcétera de ayudas para que puedas ponerte en forma desde casa, y sin pasar hambre. 😅

Pros y contras de Fuertafit Plus

Te resumo lo bueno y lo no tan bueno:

✅ Pros de Fuertafit+

  • Es apto para todos los niveles.
  • Dispone de diferentes planes según objetivos: perder grasa, ganar músculo o ponerse en forma.
  • Incorpora nuevas rutinas cada mes.
  • Tiene una aplicación para dispositivos móviles, desde la que puedes acceder a la plataforma, incluso sin conexión a Internet.
  • Alto grado de participación y motivación de la comunidad: retos, grupos…
  • Tiene un precio muy asequible.
  • Puedes probarlo durante 15 días sin compromiso, si no te convence te devuleven el dinero.
  • No pagas matrícula.
  • No tiene tiempo de permanencia, puedes darte de baja cuando quieras.

❌ Contras de Fuertafit+

  • Si eres un pro del deporte quizá se te quede un poco justo.
  • La parte de la nutrición es mejorable.
  • Exige predisposición para ponerse en casa a hacer ejercicio. 

🔎 ¿Qué ofrece el método Fuertafit Plus?

El método Fuertafit lo ha desarrollado el entrenador personal Sergio Peinado, ¿lo conoces?

Te dejo este vídeo en el que explica su historia, y cómo consiguió su impactante cambio físico.

La razón de ser de este sistema de entrenamiento es ayudar a las personas a mejorar su salud. ¿Cómo lo hace?

De diferentes maneras, en función de las necesidades individuales de cada uno, por ejemplo, puede ayudarte a ponerte en forma, a perder grasa corporal o a definir musculatura.

Como hemos indicado antes, el método Fuertafit Plus consiste en un plan de entrenamiento que, en función del objetivo que te plantees, te guía y orienta en cada momento para que estés motivado y alcances las metas que te propongas.

🚀 Éste es uno de los secretos de su éxito.

No tienes que pensar qué ejercicios hacer, o qué dieta seguir, ya que todo está programado en una agenda mensual adaptada a tus necesidades.

Sergio Peinado, al que conocí virtualmente el otro día, por cierto, es un profesional como la copa de un pino, me trasladó que Fuertafit Plus, como gimnasio online, tiene las siguientes características:

  • DIVERTIDO
  • FÁCIL
  • ACCESIBLE
  • SE ADAPTA
  • ECONOMICO

Lo que deja bien claro es que no es un entrenador personal, ni es un gimnasio que ofrece un servicio personalizado, porque esto conllevaría un coste mucho mayor para el usuario.

Lo que sí ofrece son diferentes niveles de intensidad y complejidad, para que tú escojas el módulo que mejor se adapta a ti.

💡 ¿Para quién es Fuertafit Plus?

Conociéndolo desde dentro, te diría que el método Fuertafit Plus es para cualquier persona que quiera ponerse en forma.

No importa cuál sea tu condición física.

Es un plan que se adapta tanto a personas que nunca han hecho nada como a personas con un buen estado de forma, porque está desarrollado para que puedas escoger entre diferentes rutinas específicas, pensadas y creadas precisamente para eso, para cualquier nivel de condición física.

Para cualquier edad y condición física

Por tanto, el 95% de las personas pueden beneficiarse del método Fuertafit Plus.

¿Por qué? Porque se ha creado precisamente para eso, para que cubra cualquier edad y condición física.

¿Tienes dolores de espalda o cervicales? ¿Tienes molestias en las piernas? ¿No sabes cómo perder los kilos que te has puesto de más? ¿Te gustaría definir la musculatura de tu cuerpo? ¿Quieres ponerte en forma para sentirte con más energía? ¿Deseas tener hábitos saludables para beneficiar a tu salud física y mental?

Si alguna respuesta a estas preguntas ha sido «sí», Fuertafit Plus está pensado para ti. Ya lo verás.

2 Ejemplos de Casos Reales

Un adelanto, te muestro dos ejemplos, de los muchísimos que hay, de dos personas que han conseguido sus objetivos con el método Fuertafit Plus.

En este caso, cada uno de ellos tenía un objetivo diferente.

🤸‍♀️ La chica se llama Marisa, y buscaba perder peso y mejorar su condición física.

🏋️‍♂️ El chico se llama Patricio, y quería definir musculatura.

Ambos han conseguido cumplir sus objetivos.

Como podrás imaginar, las opiniones que tienen sobre Fuertafit Plus son excelentes.

¿Para quién NO es Fuertafit Plus?

Si perteneces al 5% de personas con un nivel altísimo de actividad física, quizá no sea la mejor opción para ti, porque buscarás ejercicios con más intensidad o complejidad de los que encontrarás en Fuertafit Plus.

💬 Fuertafit Plus: opiniones reales de alumnos

Sin duda alguna, el mayor valor de este plan de entrenamiento es la opinión de los que lo han probado.

💥 Son miles las opiniones y comentarios positivos que puedes encontrar en su canal de Youtube y en sus grupos de Facebook.

Personas de todas las partes del mundo son fans incondicionales de los entrenamientos de Sergio Peinado. Y lo son porque han probado sus sesiones y les funcionan bien.

Puedes comprobarlo tú mismo navegando por internet, pero aquí te muestro alguna de los cientos de opiniones positivas de personas que conocen cómo es Fuertafit Plus por dentro.

opiniones carolina
opiniones fernando

Opiniones de los vídeos de Sergio Peinado en YouTube:

fuertafit plus opiniones alumnos youtube

¿Cuál es mi opinión personal sobre Fuertafit Plus?

Te cuento mi experiencia personal.

Tengo 44 años, de joven hacía mucho deporte, pero llevaba muchos años sin hacer nada. Había engordado unos 10 kilos, y mi cuerpo estaba ensanchando.

Siempre estaba diciéndome a mí mismo que tenía que hacer deporte, como salir a correr, o hacer otros ejercicios en casa.

Pero, al final, la pereza siempre se imponía. Buscaba cualquier excusa para posponer el deporte.

Cuando el gym Fuertafit+ se cruzó en mi vida, por una casualidad, me llamó la atención y me apunté.

Desde entonces, hago ejercicio 4 días a la semana, algunos días le dedico 15 minutos, y otros más de 30.

La constancia y la motivación que tengo ahora me están ayudando a perder el sobrepeso que tenía.

😄 Y lo mejor, que me encuentro mucho más feliz conmigo mismo. Tengo más vitalidad, y sonrío mucho más que antes. Puede parecerte exagerado, pero es la realidad. Sentirme bien físicamente me hacer sentir muy bien anímicamente.

🏆 ¿Por qué tiene tanto éxito Fuertafit Plus?

fuertafit plus gimnasio online

Todos los que estamos siguiendo el programa de Fuertafit tenemos unas opiniones similares, y coincidimos en que su mayor logro es manternos a todos motivadísimos con el entrenamiento.

💪 La motivación es constante, ya que el programa cuenta con unas dinámicas que te mantienen motivado a diario. Enseguida verás por qué.

Sergio Peinado lo tiene clarísimo, sabe que la mayoría de personas no hacen deporte no porque no lo deseen, sino porque les falta la motivación suficiente para decidirse cada día a hacer ejercicio.

😩 ¿A quién le apetece ponerse a hacer abdominales?

La clave por la que Fuertafit Plus está teniendo tanto éxito y sus opiniones sean excelentes es porque se lo curran muchísimo para que la motivación no decaiga, y como dicen ellos, con sus entrenamientos te pongas fuertaco o fuertaca. 😜

👀 ¿Cómo es la plataforma por dentro?

Sencillísimo, una vez te registras en el curso tienes acceso directo a la plataforma digital (para acceder desde el ordenador) y a la app móvil (para acceder desde cualquier smartphone o tablet).

Cuando accedes a la aplicación, a la izquierda verás un menú donde tienes un completísimo abanico de opciones para motivarte cada día.

fuertafit plus plataforma por dentro

Hay un total de 15 módulos diferentes, y cada uno de ellos está lleno de contenido específico para que cada persona, según su plan de entrenamiento, pueda acceder a todo lo que necesite.

Como Netflix, vídeos a la carta

Para que te hagas una idea, es como Netflix, puedes escoger el vídeo que desees con un clic.

🤩 Hay un montón de sesiones de entrenamiento a la carta.

⚠️ Pero, antes de empezar, se recomienda seguir el primer módulo, llamado «empieza por aquí«, donde te dan una calurosa bienvenida, y te hacen un tour por toda la plataforma, para que saques el máximo jugo a todo su potencial.

Además, te presentan a todo el equipo que está dentro de Fuertafit Plus, todos expertos en su disciplina.

También te explican cómo acceder a los grupos privados de Facebook y Telegram, para que estés informado de todo lo que ocurre en las redes.

📲 Por supuesto, te muestran cómo usar la app desde tu móvil o tablet.

Pero insisto, lo que diferencia a Fuertafit Plus de otras plataformas es que tienes planes de entrenamiento estructurados y programados, para que no tengas que estar pensando qué hacer cada día.

📋 Módulos con los Planes de Entrenamiento

🤸‍♀️ Plan Siempre en Forma

Para cualquier persona que quiera mantenerse en forma y estar sana.

No importa la edad, sexo, ni condición física. Porque hay varios niveles.

Ayuda a perder grasa poco a poco, y que te mantengas, evitando el famoso «efecto rebote».

Por otro lado, si lo que buscas es definir musculatura, este Plan te ayuda a estimular la musculación, para que seas capaz de mantener la masa muscular.

➡️ Cada mes hay nuevas rutinas de ejercicios.

😀 ¡Esto es genial para que no te aburras ni pierdas la motivación!

Calendario mensual

Aunque para mí, lo que sin duda es lo mejor, dispondrás de un calendario de entrenamiento mensual para que siempre sepas qué es lo que tienes que hacer. 

Un aspecto a tener en cuenta, es que apenas necesitarás material para desarrollar las rutinas diarias.

Habrá veces que harás los ejercicios con el propio peso corporal, y otras, con elementos muy fácies de tener por casa, como por ejemplo: toallas, botellas de agua, una mochila llena de libros, etc.

1️⃣ Primer paso. Antes de ponerte a hacer ejercicios, debes elegir uno de los tres niveles (en función de tu condición física):

  • Nivel principiante. Si eres una persona que no ha entrenado nada durante los últimos 3 meses o más.
  • Nivel intermedio. Si eres una persona que ha estado entrenando durante los últimos 3 meses de manera frecuente.
  • Nivel avanzado. Y si eres una persona que ha estado entrenando durante los últimos 6 meses de manera continua.

Puedes empezar probando un nivel, y si ves que te has quedado corto, o te has pasado de frenada, prueba con otro nivel. 

🧍‍♀️ Plan para Adelgazar

Este Plan está pensado para personas cuyo objetivo sea bajar de peso.

El plan tiene una duración de 12 semanas con 6 entrenamientos semanales.

Las primeras rutinas de ejercicios serán cardiovasculares con una intensidad más bien moderada y poco a poco se irá aumentando el trabajo de alta intensidad.

Como siempre, hay tres niveles para que puedas adaptar los ejercicios en función de tu condición física.

Además, las rutinas están compuestas por varios bloques, y esto es genial, porque puedes realizar más o menos minutos de ejercicio.

El objetivo es hacer al menos uno. Todo suma.

🏋 Plan para Ganar Músculo

En esta ocasión, el Plan está creado para personas cuyo objetivo sea aumentar su masa muscular.

El plan tiene una duración de 12 semanas con entre 4 y 6 entrenamientos semanales.

Se llevan a cabo rutinas de ejercicio tipo Fullbody (para trabajar todas las partes del cuerpo de manera global), y también se hacen rutinas Torso-Pierna

Como en todos los planes, los materiales que necesitarás son muy sencillos de tener en casa, incluso algunos se hacen con el peso de tu propio cuerpo.

También dispones de los 3 niveles de dificultad, para que elijas el que mejor se adapta a ti.

Y lo mismo que en los planes anteriores, cada rutina está formada por varios bloques, para que dediques el tiempo que necesites, en función del cansancio que vayas manifestando.

fuertafit plus gimnasio online rutinas

🥬🥕 Plan de Alimentación Fuertafit+

Fuertafit Plus cuenta con una Guía de Alimentación que tiene como objetivo ayudarte a comer bien y sano, es decir, a poner en práctica unos hábitos alimentarios saludables con la finalidad de mejorar tu salud global y forma física.

En primer lugar, en función de lo que estés buscando, pone a tu disposición 2 ebooks para que tengas toda la información que necesitas en un sólo documento en formato pdf.

  • Ebook para Perder Grasa
  • Ebook para Ganar Músculo

Pero insisto, el plan de alimentación saludable de Fuertafit+ está creado para sentar las bases de una alimentación nutritiva y beneficiosa para la salud.

El objetivo del plan no es hablar de calorías.

No va de contar calorías. Ponen el foco que tu alimentación sea la adecuada.

Fuertadance Fuertafit Plus: entrena bailando

Desde hace pocos meses disponen de una nueva funcionalidad que lo está petando: Fuerta Dance o cómo ponerse en forma bailando.

Se han incorporado más profesionales al equipo de Sergio Peinado y ha nacido Fuertafit+ Dance.

Una manera perfecta para entrenar bailando desde casa, que incluye playlist con una gran cantidad de canciones molonas para mover el cuerpo con rutinas divertidas y para todos los niveles.

Fuertafit Plus Yoga, lo último de Fuertafit

Yoga Fuertafit Plus es la última novedad de la plataforma de entrenamiento online del momento.

Está demostradísimo que el yoga tiene multitud de beneficios para el organismo, por ejemplo, mejora la elasticidad y la flexibilidad, alivia los dolores musculares, aumenta la fuerza, reduce el estrés y la ansiedad, entre otros.

¿Te gustaría practicar yoga en casa? Ahora puedes disfrutar de los beneficios del yoga en la comunidad de Fuertafit+.

7 módulos más con Rutinas de Ejercicios

Además de todo lo anterior, dispones de 7 módulos diferentes con rutinas de ejercicios.

Dentro de cada módulo, hay una media de 12 rutinas grabadas en vídeo (con diferentes instructores según el nivel).

Son las rutinas que hay que seguir en el calendario mensual personalizado que te toque ese mes.

Los 7 módulos son:

  1. REACCIÓN FUERTAFIT
  2. INTENSITY FUERTAFIT
  3. ENERGY FUERTAFIT
  4. FUERZA FUERTAFIT
  5. SUPER FUERTAFIT
  6. MÁS RUTINAS
  7. Rutinas complementarias (calentamientos, flexibilidad, adbominales, espalda, hombros, pecho, glúteos, brazos….)

Módulo Reto FUERTAFIT+

💪💪💪 Sumado a todo esto, se plantea un reto mensual para que cada uno se supere a sí mismo.

¡Esto mola mucho! Puede ser tanto de ejercicio físico como de alimentación saludable.

Dispone de vídeos y de archivos descargables para que cada persona haga su seguimiento.

Módulo Directos Mensuales

Cada mes, Sergio Peinado hace 1 clase en directo e interactúa en línea con todas las personas que acuden. Posteriormente, las sesiones quedan grabadas para que puedas acceder a ellas en el momento que desees.

¿Te apetece ver a Sergio Peinado en acción? Mira el vídeo 👇🏼

🥇 ¿Qué es lo mejor de Fuertafit Plus?

Planes programados

Lo que verdaderamente marca la diferencia son sus planes programados, en los que viene detallado qué rutinas has de hacer cada día de la semana para obtener los resultados que deseas.

Según el objetivo que te marques (perder peso, definir músculo, ponerse en forma…) hay diferentes planes de entrenamiento. Una vez que escoges el que deseas, sólo tienes que seguir las rutinas que te marca el plan.

Así no tienes que estar pensando qué ejercicios hacer cada día. Ya tienes la guía con los pasos a seguir en todo momento.

Sólo tienes que descargar tu plan mensual en pdf, que incluye los enlaces directos a las rutinas de cada día, y con un simple clic accedes cómodamente a los vídeos de ejercicios.

En la foto puedes ver el ejemplo de un plan de entrenamiento en pdf.

fuertafit plus programa

Como puedes ver, cada día hay una rutina distinta. Sólo tienes que hacer clic en ella y automáticamente se abre un vídeo con la sesión que tienes que hacer ese día.

Flexibilidad en cada sesión

Además, y esto es importante, en cada vídeo tienes una descripción muy completa sobre la sesión que vas a realizar.

Te dicen cuál es el objetivo de la misma, qué es lo que trabajas, cuánto tiempo dura cada bloque, recomendaciones para cuidar tu salud, etc.

Esto es genial. Me encanta saber por qué estoy haciendo lo que hago.

Fíjate bien en la imagen, y verás que cada sesión es distinta a la anterior, incluso los entrenadores van variando.

A mí, esto es algo que me gusta mucho, porque se me hace más dinámico y entretenido.

Por último, pero no por ello menos importante, es que cada clase es adaptable a cada persona.

Me explico, la duración de la rutina depende del tiempo que tú quieras dedicar, o de tu condición física.

Por ejemplo, una rutina puede estar compuesta de 4 bloques de entrenamiento, y eres tú el que eliges hasta qué bloque quieres o puedes llegar.

1 bloque: 6 minutos
2 bloques: 12 minutos
3 bloques: 18 minutos
4 bloques: 24 minutos (rutina completa)

Puedes parar en el bloque que quieras, sin que la rutina haya perdido eficacia, porque los bloques son repeticiones de lo mismo.

Adaptado a todos lo niveles

Sí, porque como ya he explicado antes, hay diferentes planes y rutinas bien diferenciadas por nivel de intensidad y dificultad.

Además, otro aspecto interesante, es que en cada vídeo de entrenamiento hay tres personas realizando la actividad, y cada una de ellas hace el mismo ejercicio de una manera distinta, para que escojas la que mejor te haga sentir, en función de tu condición física.

Por otro lado, como viste en el punto anterior, los vídeos están divididos en bloques de varios minutos, para que cada persona finalice los ejercicios cuando desee, de este modo, la actividad se ajusta al nivel individual de cada uno, sin perder la eficacia del entrenamiento.

La motivación es clave

Sergio Peinado sabe, por experiencia, que la motivación es la clave para estar en forma.

Por ese motivo ha ideado una serie de estrategias que ayudan a mantener la motivación al máximo nivel, para que cada día sea mejor que el anterior.

Por ejemplo, dispone de un grupo privado de Facebook, en el que las personas comparten experiencias, logros y sus opiniones sobre Fuertafit Plus.

Además, hay un grupo privado de Telegram, para recibir novedades y hacer equipo.

Por otro lado, cada mes lanza retos para que cada persona se supere a sí misma, y cada uno se encarga de hacer su propio seguimiento.

Además, si lo desea, puede compartir sus progresos con el resto de la comunidad, en los grupos privados de Facebook e Instagram.

Finalmente, para que la motivación no decaiga, cada mes incorpora nuevas rutinas y vídeos, para que no se repitan siempre los mismos ejercicios.

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Equipo de Fuertafit Plus

Hay un gran equipo de profesionales del sector trabajando en este proyecto digital. Aunque el verdadero artífice de todo esto es su fundador, Sergio Peinado.

🤔 Es probable que te preguntes… ¿y quién es ése?

Quién es Sergio Peinado

Sergio Peinado es Fuertafit Plus.

Si no lo conoces, es un referente en el mundo del fitness online.

Es muy conocido por su canal de Youtube «Entrena con Sergio Peinado«, en el que tiene más de 3 millones de seguidores, y sus vídeos acumulan más de 250 millones de visualizaciones.

Sergio Peinado es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal por la NSCA, especialista en preparación física por la CSCS y alguna que otra formación más con siglas que no todo el mundo conoce.

A partir de la experiencia que ha acumulado en los últimos 9 años en internet, Sergio Peinado decidió crear un modelo de gimnasio moderno, y más adaptado a la actualidad.

sergio peinado

Pero, Sergio no está solo en este proyecto.

Ha conformado un equipazo de profesionales del sector, que comparten su pasión por ayudar a otras personas a mejorar su condición física.

Lara Ibarra

Dietista del método FUERTAFIT, atleta e instructora de las rutinas FUERTAFIT+.

Lara es Técnica Superior en Dietética por la Escuela Profesional Javeriana.

Su especialización y ámbito de experiencia es la nutrición deportiva para la composición corporal.

También es educadora sanitaria en hábitos de vida saludable.

Ariadna Jordà

Dietista-nutricionista de Fuertafit y atleta de FUERTAFIT+.

Ariadna es Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona con máster en Nutrición Clínica.

Tiene formación complementaria en nutrición deportiva y vegetariana además de ser una apasionada de la cocina.

Ana Risque

Es entrenadora y atleta de FUERTAFIT+.

Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas.

Respaldada por años dirigiendo actividades colectivas con muy buen rollo y buenas vibras. Apasionada del fitness y de las personas. Adora bailar, los saludos al Sol de yoga y las buenas energías 🙂

Carlos Suárez

Entrenador y atleta de FUERTAFIT+.

​Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid

Tiene formación complementaria en el ámbito de la salud y rendimiento.

Arturo Massagués

Entrenador y atleta de FUERTAFIT+.

Graduado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid y máster en entrenamiento personal por la universidad politécnica de Madrid. Entrenador personal certificado por la NSCA.

Yolanda Abellán

Gestión y edición de contenidos y customer engagement en FUERTAFIT.

Graduada en Periodismo por la Universidad de Murcia con máster en Innovación en Periodismo por la Universidad Miguel Hernández.

También está especializada en redacción SEO, redes sociales, nuevas narrativas y afiliación.

💰 Precio de Fuertafit Plus

Fuertafit Plus dispone de dos opciones de pago, una anual (con descuento) y otra mensual, por si prefieres probar unos meses antes de contratar el año completo.

Es decir, que es accesible para cualquier persona.

Por menos de lo que cuesta un café al día tienes acceso al programa

No obstante, te recomiendo que vayas a la página oficial a ver el precio vigente en el mismo momento en que estás leyendo esto.

Conclusiones

Ahora es más fácil que nunca ponerse en forma desde casa.

El gimnasio online ha venido para quedarse, no es una moda, sino una nueva forma de fomentar los hábitos saludables.

Son miles los fuertacos y fuertacas que están poniéndose en forma con Fuertafit Plus.

¿Te animas a ponerte más fuerte que el vinagre? 🤪

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